Lee

Werknemer in North Carolina verliest ruim 77 kilo in zoektocht naar gezondere levensstijl.

Lee Schloss heeft er geen problemen mee om mensen te vertellen hoeveel hij vroeger woog. Een jaar geleden woog deze medewerker van de vestiging in Greensboro, North Carolina namelijk nog bijna 160 kilo. Hij had slaapproblemen en kon niet goed ademhalen. Zelfs lopen kon hij niet goed. "Ik had last van slaapapneu en mijn benen en voeten zwollen op als ik ging lopen", vertelt Lee. "Ik wist dat ik iets moest veranderen en dat het snel moest gebeuren."

En nu, een jaar later, is Lee ruim 77 kilo afgevallen. En nu rent hij zelfs en doet hij mee aan wedstrijden van 5 en 10 kilometer en heeft al drie halve marathons op zijn naam staan. Hij heeft zich ook ten doel gesteld om in de komende vijf jaar mee te doen aan een Ironman-wedstrijd. Hij is een voorbeeld voor iedereen in het bedrijf die besloten heeft om gezondere keuzes te maken en mee te doen aan het Humana Vitality-programma van het bedrijf.

Wat veranderde er? Lee tekende samen met vijf collega's een contract waarin hij aangaf gezonder te gaan leven. Ze begonnen met de oprichting van een wandelgroep.

"Ik veranderde mijn dieet ook compleet. Ik keek naar al het fastfood dat ik at en ik wist dat het slecht voor me was", zegt Lee. "Het was ook een achterlijke hoeveelheid eten en ik dronk niet eens water. Ik moest mijn voedingsstoffeninname veranderen. Ik stopte met het eten van granen en samen met mijn collega's ondersteunden we elkaar. Geen excuses."

Lee en zijn collega's begonnen met wandelingen in de lunchpauze; eerst 15 minuten, later 20 minuten. Meer lukte Lee in de eerste instantie nog niet, maar hij gaf niet op.

"We motiveerden elkaar. We hielden onze voortgang bij op een spreadsheet", voegt Lee toe. Die vastberadenheid betaalde zichzelf uiteindelijk uit. Lee is niet alleen heel veel kilo's lichter en enorm trots op zichzelf, maar eind 2015 werd hij zelfs door de American Heart Association uitgeroepen tot winnaar van de Healthy Heart Challenge en ambassadeur van de American Heart Association’s Roll Up Your Sleeves Campaign tijdens de 2016 Greater Guilford Heart Walk.

De prestaties van Lee trokken ook de aandacht van een lokale omroep, die hem vorig jaar interviewde voor een programma-item.

De familie, vrienden en collega's van Lee zijn allemaal onder de indruk van zijn prestatie en heel trots op hem. Blijf zo geweldig, Lee!

Lee

Werknemer in North Carolina verliest ruim 77 kilo in zoektocht naar gezondere levensstijl.

Lee Schloss heeft er geen problemen mee om mensen te vertellen hoeveel hij vroeger woog. Een jaar geleden woog deze medewerker van de vestiging in Greensboro, North Carolina namelijk nog bijna 160 kilo. Hij had slaapproblemen en kon niet goed ademhalen. Zelfs lopen kon hij niet goed. "Ik had last van slaapapneu en mijn benen en voeten zwollen op als ik ging lopen", vertelt Lee. "Ik wist dat ik iets moest veranderen en dat het snel moest gebeuren."

En nu, een jaar later, is Lee ruim 77 kilo afgevallen. En nu rent hij zelfs en doet hij mee aan wedstrijden van 5 en 10 kilometer en heeft al drie halve marathons op zijn naam staan. Hij heeft zich ook ten doel gesteld om in de komende vijf jaar mee te doen aan een Ironman-wedstrijd. Hij is een voorbeeld voor iedereen in het bedrijf die besloten heeft om gezondere keuzes te maken en mee te doen aan het Humana Vitality-programma van het bedrijf.

Wat veranderde er? Lee tekende samen met vijf collega's een contract waarin hij aangaf gezonder te gaan leven. Ze begonnen met de oprichting van een wandelgroep.

"Ik veranderde mijn dieet ook compleet. Ik keek naar al het fastfood dat ik at en ik wist dat het slecht voor me was", zegt Lee. "Het was ook een achterlijke hoeveelheid eten en ik dronk niet eens water. Ik moest mijn voedingsstoffeninname veranderen. Ik stopte met het eten van granen en samen met mijn collega's ondersteunden we elkaar. Geen excuses."

Lee en zijn collega's begonnen met wandelingen in de lunchpauze; eerst 15 minuten, later 20 minuten. Meer lukte Lee in de eerste instantie nog niet, maar hij gaf niet op.

"We motiveerden elkaar. We hielden onze voortgang bij op een spreadsheet", voegt Lee toe. Die vastberadenheid betaalde zichzelf uiteindelijk uit. Lee is niet alleen heel veel kilo's lichter en enorm trots op zichzelf, maar eind 2015 werd hij zelfs door de American Heart Association uitgeroepen tot winnaar van de Healthy Heart Challenge en ambassadeur van de American Heart Association’s Roll Up Your Sleeves Campaign tijdens de 2016 Greater Guilford Heart Walk.

De prestaties van Lee trokken ook de aandacht van een lokale omroep, die hem vorig jaar interviewde voor een programma-item.

De familie, vrienden en collega's van Lee zijn allemaal onder de indruk van zijn prestatie en heel trots op hem. Blijf zo geweldig, Lee!